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Nueve mitos sobre la pérdida de peso, examinados
Las afirmaciones que suenan lógicas, lo que realmente muestra la evidencia y por qué importa la diferencia.
Leer el artículoLos medicamentos GLP-1, explicados
Qué es esta clase de medicamento, cómo funciona, qué no hace y qué preguntarle a su médico.
Leer el artículoCómo hablar con su médico sobre el peso
Cómo prepararse para la consulta, qué preguntar y qué hacer cuando la conversación sale mal.
Leer el artículoEl plan completo
Estos son los temas que estamos desarrollando. Los enlaces llevan a lo que ya está publicado.
Qué es la obesidad y qué la causa
Definiciones, biología del apetito y el metabolismo, genética, entorno, sueño, estrés y medicamentos. — Publicado
Cómo se mide el peso
El IMC y sus límites, la medida de cintura, la composición corporal y los estudios que importan más que la báscula. — Publicado
Mitos y desinformación
Las afirmaciones falsas más comunes sobre el peso y lo que muestra la evidencia. — Publicado
La obesidad en cifras
Estadísticas con fuente y fecha sobre la obesidad y sus condiciones relacionadas, con atención a las comunidades latinas. — Publicado
Condiciones relacionadas
Diabetes tipo 2, presión alta, enfermedad cardíaca, hígado graso, apnea del sueño, enfermedad articular. — Publicado
Nutrición
Armar el plato, leer etiquetas, cocinar lo de siempre de forma más saludable y comprar con presupuesto. — Publicado
Actividad física
Cuánta, de qué tipo y por qué mejora la salud aunque el peso no cambie. — Publicado
Opciones de tratamiento
Terapia nutricional, programas conductuales, medicamentos y cirugía metabólica. — Publicado
Medicamentos a fondo
Cómo funcionan los GLP-1 y otros medicamentos contra la obesidad, y qué no hacen. — Publicado
Buscar atención
Prepararse para la consulta, qué preguntar y qué hacer si la conversación sale mal. — Publicado
Estigma del peso
Qué es, cómo aparece en la atención médica y en la vida diaria, y su efecto en la decisión de buscar ayuda. — En desarrollo
Salud mental y alimentación
Comer por emociones, atracón, depresión y ansiedad, y su relación con el peso. — En desarrollo
Niños y adolescentes
Enfoques centrados en la familia, qué no decirle a un niño sobre su peso y cuándo involucrar al pediatra. — En desarrollo
Tradiciones culinarias latinas
Conservar la cocina y cambiar el método, región por región. — En desarrollo
Prevención de la diabetes
Prediabetes, qué significan los números y qué programas funcionan. — En desarrollo
Seguro y costo de la atención
Qué suele cubrirse, qué no y cómo preguntarlo. — En desarrollo
Cómo escribimos
- Cada estadística indica su fuente y el año que describe.
- Distinguimos la evidencia establecida de la investigación emergente, y decimos cuándo algo es incierto.
- No prometemos resultados específicos de pérdida de peso ni damos a entender que un tratamiento funciona para todos.
- No aceptamos influencia comercial sobre el contenido educativo y no mencionamos marcas.
- Los artículos llevan fecha de publicación y se revisan periódicamente.